After reports surfaced last month that Lady Gaga wanted her fragrance to smell like blood and semen, Gaga set the record straight on Australia's "Kyle and Jackie O" radio show.
She explained, "No, no, no. Actually the perfume smells like an expensive hooker." Oh. Ok, then. Our bad on the misinformation.
She added, "I wanted to extract sort of the feeling and sense of blood and semen from molecular structures, so that's where [the rumors] came from and that is in the perfume but it doesn't smell like that." And the blood part was taken out of Gaga's own blood sample. Certainly a must-have for Spring beauty!
At first, we couldn't believe this interview was real...but there are plenty of photos of the songstress in the studio with the deejays.
http://www.huffingtonpost.com
Kamis, 19 Mei 2011
Rabu, 11 Mei 2011
TIPS LANGSING ALAMI
Penelitian membuktikan bahwa orang langsing tidak berpikir sama soal makanan dengan orang gemuk. “Orang langsing punya relasi yang rileks dengan makanan,” kata David L. Katz, MD, associate professor kesehatan masyarakat dari Yale University. “Mereka yang gemuk cenderung dikuasai oleh makanan. Mereka cenderung fokus pada berapa banyak atau sering makan dan melekatkan label baik atau buruk pada makanan tertentu. Hasilnya, makanan selalu ada di otak mereka.”
Karena itu, mari belajar dari prang langsing soal makanan.
1. Puaskan, bukan kenyangkan perut
Dari skala 1 sampai 10, orang langsing berhenti makan di angka 6 atau 7, kata Jill Flemming, penulis buku Thin People Don’t Clean Their Plates. Sementara sebagian besar orang berhenti di skala 8 atau 10. Mengapa? Itu karena Anda menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan atau merasa kurang jika berhenti duluan. Atau Anda terbiasa menghabiskan apa saja yang ada di piring, tak peduli sebenarnya Anda sudah kenyang.
Contohlah mereka: Ketika makanan sudah habis separuh, letakkan sendok dan gunakan skala 1 sampai 10 untuk menilai kekenyangan Anda. Lakukan lagi setelah lima suapan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran Anda selama makan. Bonusnya, acara makan Anda jadi lebih lambat.
2. Sadarilah bahwa rasa lapar itu bukan sebuah tanda gawat darurat
Sebagian besar orang gemuk memandang kelaparan sebagai penyakit yang harus cepat diobati. “Jika takut kelaparan, Anda malah cenderung makan berlebihan untuk menghindarinya,” ujar Judith S.
Beck, Ph.D, penulis buku Beck Diet Solution. Toleransilah rasa lapar karena rasa lepar itu selalu datang dan pergi.
Contohlah mereka: Cobalah untuk menyibukkan diri sehingga waktu makan siang terlambat sejam. Atau cobalah lewatkan makan camilan siang dalam satu hari. Anda bakal menemukan diri baik-baik saja.
3. Jangan gunakan makanan untuk mengobati lara hati
Ini bukan berarti orang langsing kebal dengan makan untuk mengobati sakit hati. Mereka hanya tahu kapan harus berhenti makan.
Contohlah mereka: Tambahkan kata “berhenti” di otak Anda untuk berhenti makan. Saat marah, sedih, kesepian, pilih makanan rendah kalori. Buang rasa kesal itu dengan berolahraga karena kegiatan ini bisa mengenyahkan rasa marah. Kesepian? Cari teman atau jalan-jalan ke mal.
4. Lebih banyak buah
Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
Contohlah mereka: Berikan pada diri sendiri potongan buah segar sebagai camilan paling tidak tiga sajian sehari.
5. Punya kebiasaan baik
Variasi jenis makanan memang baik, tetapi kalau terlalu banyak malah justru menyebabkan kita makan berlebihan. “Orang langsing memiliki kebiasaan makan yang baik dan terencana,” kata Beck.
Contohlah mereka: Cobalah punya pola makan konsisten setiap hari. Contohnya, pagi hari sarapan seral, makan salad dan kentang saat makan siang, dan seterusnya. Boleh-boleh saja mengganti menu keesokan harinya dengan nasi dan ayam bakar ditambah lalapan.
6. Punya kontrol diri
Para peneliti dari Tufts University menemukan bahwa hal terbesar yang membuat kita jadi gemuk adalah perilaku tak terkendali.
Contohlah mereka: Saat berada di sebuah pesta, katakanlah pada diri sendiri untuk makan seperempat porsi saja, makan dessert hanya separuh saja.
7. Senang bergerak
Rata-rata orang yang langsing tidak malas dan senang gerak badan. Itu kata peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, AS.
Contohlah mereka: Sebagian besar pekerja kantor menghabiskan waktu 16 hingga 20 jam sehari hanya duduk. Pakailah pedometer dan ketahuilah apakah Anda sudah melangkah lebih dari 10 ribu sehari. Anda harus mengombinasikan 30 menit olahraga dengan kegiatan sehat seperti naik tangga, menyapu, atau mengepel untuk membakar ekstra kalori.
8. Tidur nyenyak
Orang langsing tidur dua jam lebih banyak dalam seminggu, kata peneliti di Eastern Virginia Medical School. Para peneliti berteori bahwa kurangnya istirahat tidur terkait dengan rendahnya hormon penekan nafsu makan.
Contoh mereka: Tambahan tidur dua jam seminggu berarti hanya menambah waktu tidur 17 menit sehari. Artinya, ini mudah bagi orang yang sibuk. Tambahkan waktu tidur sedikit demi sedikit hingga Anda bisa tidur 8 jam sehari.
http://www.resep.web.id
Karena itu, mari belajar dari prang langsing soal makanan.
1. Puaskan, bukan kenyangkan perut
Dari skala 1 sampai 10, orang langsing berhenti makan di angka 6 atau 7, kata Jill Flemming, penulis buku Thin People Don’t Clean Their Plates. Sementara sebagian besar orang berhenti di skala 8 atau 10. Mengapa? Itu karena Anda menyamakan sensasi kenyang dengan kepuasan atau merasa kurang jika berhenti duluan. Atau Anda terbiasa menghabiskan apa saja yang ada di piring, tak peduli sebenarnya Anda sudah kenyang.
Contohlah mereka: Ketika makanan sudah habis separuh, letakkan sendok dan gunakan skala 1 sampai 10 untuk menilai kekenyangan Anda. Lakukan lagi setelah lima suapan. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran Anda selama makan. Bonusnya, acara makan Anda jadi lebih lambat.
2. Sadarilah bahwa rasa lapar itu bukan sebuah tanda gawat darurat
Sebagian besar orang gemuk memandang kelaparan sebagai penyakit yang harus cepat diobati. “Jika takut kelaparan, Anda malah cenderung makan berlebihan untuk menghindarinya,” ujar Judith S.
Beck, Ph.D, penulis buku Beck Diet Solution. Toleransilah rasa lapar karena rasa lepar itu selalu datang dan pergi.
Contohlah mereka: Cobalah untuk menyibukkan diri sehingga waktu makan siang terlambat sejam. Atau cobalah lewatkan makan camilan siang dalam satu hari. Anda bakal menemukan diri baik-baik saja.
3. Jangan gunakan makanan untuk mengobati lara hati
Ini bukan berarti orang langsing kebal dengan makan untuk mengobati sakit hati. Mereka hanya tahu kapan harus berhenti makan.
Contohlah mereka: Tambahkan kata “berhenti” di otak Anda untuk berhenti makan. Saat marah, sedih, kesepian, pilih makanan rendah kalori. Buang rasa kesal itu dengan berolahraga karena kegiatan ini bisa mengenyahkan rasa marah. Kesepian? Cari teman atau jalan-jalan ke mal.
4. Lebih banyak buah
Orang langsing rata-rata makan lebih dari satu sajian buah dan makan lebih banyak serat dan kurang lemak dibanding orang gemuk. Itu hasil penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Dietetic Association tahun 2006.
Contohlah mereka: Berikan pada diri sendiri potongan buah segar sebagai camilan paling tidak tiga sajian sehari.
5. Punya kebiasaan baik
Variasi jenis makanan memang baik, tetapi kalau terlalu banyak malah justru menyebabkan kita makan berlebihan. “Orang langsing memiliki kebiasaan makan yang baik dan terencana,” kata Beck.
Contohlah mereka: Cobalah punya pola makan konsisten setiap hari. Contohnya, pagi hari sarapan seral, makan salad dan kentang saat makan siang, dan seterusnya. Boleh-boleh saja mengganti menu keesokan harinya dengan nasi dan ayam bakar ditambah lalapan.
6. Punya kontrol diri
Para peneliti dari Tufts University menemukan bahwa hal terbesar yang membuat kita jadi gemuk adalah perilaku tak terkendali.
Contohlah mereka: Saat berada di sebuah pesta, katakanlah pada diri sendiri untuk makan seperempat porsi saja, makan dessert hanya separuh saja.
7. Senang bergerak
Rata-rata orang yang langsing tidak malas dan senang gerak badan. Itu kata peneliti di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, AS.
Contohlah mereka: Sebagian besar pekerja kantor menghabiskan waktu 16 hingga 20 jam sehari hanya duduk. Pakailah pedometer dan ketahuilah apakah Anda sudah melangkah lebih dari 10 ribu sehari. Anda harus mengombinasikan 30 menit olahraga dengan kegiatan sehat seperti naik tangga, menyapu, atau mengepel untuk membakar ekstra kalori.
8. Tidur nyenyak
Orang langsing tidur dua jam lebih banyak dalam seminggu, kata peneliti di Eastern Virginia Medical School. Para peneliti berteori bahwa kurangnya istirahat tidur terkait dengan rendahnya hormon penekan nafsu makan.
Contoh mereka: Tambahan tidur dua jam seminggu berarti hanya menambah waktu tidur 17 menit sehari. Artinya, ini mudah bagi orang yang sibuk. Tambahkan waktu tidur sedikit demi sedikit hingga Anda bisa tidur 8 jam sehari.
http://www.resep.web.id
Sifat Karakter Cowok Zodiak Pisces
Cowok Pisces memiliki kemampuan untuk mengenali pikiran anda dan dapat mengatakan kepada anda apa yang sedang anda pikirkan. Cowok Pisces hampir dapat mengingat semua kemarahan dan cintanya. Hal-hal itu adalah rahasia pentingnya, dan ia akan menyimpannya sendiri tanpa pernah membukanya bagi diri anda. Ia bukanlah orang yang sangat ambisius dan tidak terlalu mementingkan posisinya di dalam masyarakat. Kekayaan bukanlah tujuan utamanya, karena ia bukanlah orang yang rakus, dan ia juga berpikir bahwa uang tidaklah abadi. Cowok Pisces dapat menjadi orang yang sangat ceroboh dalam merencanakan masa depannya.
Cowok Pisces tidak suka melawan arus, dan lebih memilih untuk ikut arah jaman, dan hidup lebih mudah. Hanya karena ingin mengambil jalan pintas inilah yang terkadang menyebabkan masa depannya tidak terlalu jelas. Ia baik dan sedikit malas, tetapi sebenarnya adalah karakter yang manis. Cowok Pisces membenci aturan dan tata tertib. Cowok Pisces tidak pernah meremehkan orang lain. Cowok Pisces adalah orang yang sopan, tetapi dapat menjadi begitu agresif pada saat marah. Ia suka berpikir bahwa ia hidup di dunia yang indah dan dikelilingi oleh orang baik, maka jika ia mengetahui bahwa dunianya kejam dan tidak seperti apa yang diharapkannya, ia akan hidup di dunianya sendiri. Pesonanya yang lain adalah bahwa ia adalah seorang yang lucu, dan itulah senjatanya yang utama.
Cowok Pisces dapat menggoda anda dan membuatnya hanya seperti sedang bercanda saja. Bahkan ketika ia sedih, ia masih mempertahankan wajahnya yang lucu, maka sangat susah untuk melihat apakah ia marah atau sedang depresi. Ia suka menyembunyikan perasaannya dan menolong orang lain, terutama mereka yang membutuhkan teman, atau sedang kesepian. Cowok Pisces dapat menjadi semua yang anda inginkan, dan juga semua yang tidak anda inginkan. Ia memiliki kesempatan untuk berhasil sebanyak kesempatan yang sama untuk gagal. Ia dapat memaksa dirinya untuk mengerjakannya dan dapat melakukannya dengan baik, kecuali bahwa ia seringkali menggunakan terlalu banyak tenaga untuk mengurusi hal penting lainnya, hal inilah yang menyebabkan dia kehilangan banyak kesempatan.
Sifat Karakter Cowok Zodiak Libra
Cowok libra umunya memiliki kulit yang putih dan mulus, dengan bentuk tubuh tegap dan tinggi. Umunya cowok libra berwajah tampan.
Tipe cowok libra cepat mengambil langkah dalam keputusan. Selalu memiliki alasan yang baik, bahkan tidak suka untuk menentang dirinya sendiri. Karakter zodiak libra tidak dapat menentukan mana yang benar ataupun salah bagi dirinya, karena segalanya memiliki sisi baik dan buruk.
Kalau sedang ribut cowok bertipe zodiak ini akan bertengkar dan berdebat selama berjam- jam, dan seringkali memenangkannya.
Jika anda meminta bantuan atau nasihat dari dia, dia akan dengan sukarela memberi bantuan, kecuali jika ia tidak menyukai anda. Ia dapat mengubah anda bahkan tanpa anda sadar bahwa andaberubah karena pengaruh dari dirinya. Sisi baik berpacaran dengan orang Libra adalah bahwa ia tidak akan bernah ikut campur dengan privasi anda.
Karakter Cewek Berzodiak Virgo
Cewek Virgo cerdas dan mudah putus asa menghadapi rintangan. Ia suka cowok cerdas yang mampu mengimbanginya, jadi jika anda adalah tipe cowok kaya yang agak bego, lebih baik segera lupakan dia. Ia bukan orang yang posesif atau cemburuan, karena ia mengharapkan penghormatan dari orang yang dikasihinya. Ia tidak menyukai hubungan yang sifatnya sementara.
Jika ia menemukan cowok impiannya, ia tidak akan pernah meninggalkannya. Jika ia tidak menyukai anda, maka ia akan berusaha menjaga jarak. Dia berusaha berdisiplin untuk berusaha bertindak wajar dan layak. Ia tidak suka dan tidak akan tahan bahasa kotor, dan sumpah serapah.
Cewek Virgo menyukai pria yang gentlemen, yang akan membukakan pintu untuknya, Ia ingin merasa dilindungi dan ketika seorang pria mengambil tugas ini, ia merasa sudah menjadi wanita yang sepenuhnya. Ia mengingat segala sesuatu mengenai orang lain dan mengenai dirinya dengan amat baik. Dia benar-benar mampu menjaga rahasia, anda dapat mempercayai dia mengenai hal ini.
Kesukaan Cewek Virgo suka bau yang menyebarkan dan ringan. Cewek virgo juga sangat halus dalam menjaga kecantikan dirinya, maka anda akan dapat melihat ia sedang sangat serius memilih sabun yang akan cocok dengan kondisi kulitnya. Jangan pernah mengomentari kebiasaannya yang pemilih, karenadirinya sendiri.
Cewek Berkarakter Virgo bukanlah malaikat tanpa cela, karena terkadang ia akan sangat keras, bagaikan baja. Walaupun ia cukup mudah putus asa, ia tidak akan pernah menangis karenanya. Dia adalah tipe pemalu, maka jika ia harus berbicara didepan umum, maka dia akan sangat gugup, walaupun ia dapat berjalan dan berbicara dengan penuh percaya diri.
www.ngeramal.com
Karakter Cewek Berzodiak Aries
Terkadang Cewek aries sangat berhati-hati dalam memilih cowok teman bergaul. Ia berpikir seakan-aakan dia memiliki CPU utama di kepalanya, dan ia dapat mengingat semua hal sejak dari masa kecilnya. Ketika ia menghadapi masalah, ia akan mengatasinya, dan akan memecahkannya dengan baik, dan bersamaan dengan itu pula menunjukkan kepada orang bahwa ia memiliki kemampuan.
Dalam masa krisis, Cewek aries dapat menaruh pemikiriannya untuk memecahkan masalah dengan lebih baik jika dibandingkan dengan zodiak lainnya. Begitu ia bermaksud melakukan sesuatu, tidak akan ada yang dapat menghentikannya. Wanita dalam zodiak ini sangat berbeda dengan wanita lainnya.
Anda dapat melihat dirinya berdansa bagaikan penari striptease, atau bahkan dapat juga melihatnya seperti wanita dengan dandanan superkuno. Ia dapat menjadi orang yang menarik dan banyak pria akan tertarik padanya, atau dia dapat menjadi orang yang sangat dingin dan menjadi non-sosial. Cewek aries memilih jalannya sendiri untuk memenangkan perhatian anda.
Begitu ia memilih anda, ia menuntut supaya dia dapat merasa bangga atas dirinya. "Cinta", tidak sepenting "pernikahan" baginya. Tujuan utamanya dalam hidup adalah "Keamanan" dan posisinya di mata orang lain haruslah "aman." Ia merencanakan hidupnya, dan kehidupan sosialnya untuk hidup mudah dan sangat hati-hati.
Cewek aries juga sangat artistik dan realistik, jadi jika anda bukan orang yang luar biasa, amak anda tidak akan mendapat kesempatan, karena ia menyukai ambisi dan kehidupan yang baik. Ia butuh banyak kasih sayang, tetapi ia tidak butuh dan tidak percaya cinta yang sementara dan tidak konvensional. Sifat alaminya adalah dia orang yang sombong, maka jika anda melihat ada wanita dalam zodiak ini, yang berasal dari keluarga miskin, dia akan bertingkah seperti wanita dari keluarga terpandang. Ia akan berusaha tampil cool, walaupun sebenarnya tidak. Cewek aries ingin orang lain melihatnya sebagai manusia yang "tenang dan percaya diri."
www.ngeramal.com
Karakter Cewek Berzodiak Libra
Tipe Karakter Cewek Libra biasanya memiliki bentuk wajah oval. Ia memiliki kulit yang bagus dan indah, dengan bentuk tubuh indah. Ia akan menghabiskan banyak tenaga utnuk menjaga agar kulitnya tetap mulus dan indah. Ia mudah alergi kosmetik dan make up, tetapi menjaga wajah dan berusaha untuk menghindari kerut wajah adalah hobinya. Ia memang pandai dalam hal itu, sehingga cenderung nampak muda dari umur yang sesungguhnya. Ia dapat menjadi sangat nakal, layaknya anak kecil, tetapi sebenarnya benar-benar 100% wanita. Ia tetap nampak manis baik dalam balutan jeans maupun baju malam. Ia beranggapan bahwa lelaki sama dengan perempuan.Terkadang Cewek Libra dapat berpikir lebih cepat daripada anda, tetapi ia tidak akan meninggalkan anda jauh-jauh. Ia akan berusaha membuat anda merasa bahwa anda tidak tersaingi atau dikalahkan dalam tiap permainan yang anda mainkan dengan dirinya, walaupun ia menang. Ia sangat perayu, bahkan pada saat dia tidak mengerti apa yang dia maui.
Cewek Libra tidak dapat memutuskan apa yang ingin dilakukannya, dan apa yang sebaiknya tidak dilakukannya, dia juga tidak mampu mengatur jadwal dengan baik, dalam kasus apapun. Ia berbakat dalam memilih pakaian, dan juga masalah memadankan pakaiannya. Ia suka sekali berpakaian warna hitam dan mengenakan parfum. Ia menyukai bau bunga yang ringan. Jika sedangbertengkar, ia benar-benar hebat.
Cewek Libra dapat bertengkar dan berdebat selama berjam- jam, dan seringkali memenangkannya. Jika hal ini bukanlah pertengkaran yang serius, ia terkadang akan ikut bertengkar, atau terkadang hanya akan tersenyum saja. Ia akan menjadi politisi yang hebat, karena ia akan selalu dapat mengetahui, partai mana yang akan memenangkan pemilihan.
Cewek Libra selalu memiliki alasan yang baik, bahkan ia suka untuk menentang dirinya sendiri. Ia tidak dapat menentukan mana yang benar ataupun salah bagi dirinya, karena segalanya memiliki sisi baik dan buruk. Wanita dalam zodiak lain mungkin tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain.
Tetapi wanita Libra mendengar dan peduli apa yang dikatakan orang mengenai mereka, atau apa yang anda rasakan, sebanyak apa yang ia peduli mengenai perasaanya sendiri. Ia dapat menyesuakian diri dengan baik dalam lingkungannya, maka di pekerjaanya, ia seringkali dapat menanjak dengan cepat. Cewek Libra suka bekerja dalam tim dalam melakukan banyak hal.
Jika anda meminta bantuan atau nasihat dari dia, dia akan dengan sukarela memberi bantuan, kecuali jika ia tidak menyukai anda. Ia dapat mengubah anda bahkan tanpa anda sadar bahwa andaberubah karena pengaruh dari dirinya. Sisi baik berpacaran dengan orang Libra adalah bahwa ia tidak akan bernah ikut campur dengan privasi anda.
Cewek Libra tidak akan pernah membuat anda kehilangan muka didepan teman-teman anda. Walaupun ia orang yang peduli mengenai jumlah uang yang tertinggal di rekeningnya, ia tidak akan pernah lupa untuk selalu mengingatkan anda bahwa ia menyayangi anda.
www.ngeramal.com
Jombl;o itu pilihan
Huahahahahahaha….lho jomblo kok pilihan ,apa benar tuh ???bukanya jomblo itu nasib….!!!!!wakakakakakakak…..Kalian tahu nggak bila jomblo ntu nasib mengapa orang lain kok bisa dapat pacar….Hayoooo….!!!Berarti kita yang jomblo termasuk bernasib buruk dunk .Eitsss bagi para jomblo mania berlapang dada yach karena nasib lagi mengujimu….hahahahahaha…!!!
Memang kata Mama Lorenz “Nasib orang itu berbeda-beda”,jadi setiap orang punya jalan hidup yang tidak bisa disamakan antara satu sama lain.Yaps , ntu memang benar dan tepat sekali ….Wah berarti kalau begitu Mama Lorenz memihak bahwa jomblo ntu nasib dunk…Yach kasihan dunk yang punya keyakinan bahwa jomblo ntu pilihan ,khan jadi ga’ da yang memihak.Eh,tapi tunggu dulu!!!Coba kita dengar dulu apa yang akan dikatakan Aa Gym.Dia berkata bahwa “Jika Ada usaha maka akan ada hasil yang akan kita dapat dari usaha tsb”,dalam hal ini Aa Gym mengeluarkan petuahnya “Man Jadda Wajada”, yang artinya barang siapa yang bersungguh maka ia akan mendapatkan .Yach kira-kira begitulah …….Ach sok priyayi loe!!!!!Nah ni dia baru ada yang memihak….
Lha terus apa hubunganya dengan “jomblo ntu pilihan”.Ya jelas ada hubunganya dunk….!!!Coba kita pikirkan jika seorang telah memlilih suatu keputusan pada dirinya sendiri bahwa “jomblo itu pilihan”,padahal ketika dia mau menggait 5 cewek sekalipun dia bisa.Disimpulkan bahwa dia punya usaha pada dirinya sendiri untuk menjomblo ria sehingga akan menghasilkan jomblo pada dirinya…Lha terus gimana kalau kita punya wajah pas-pasan?gak milih untuk menjomblo pun kita susah lakunya….hahahahaha….malangnya nasib kita !!!!!dengan anugrah wajah yang serba pas inilah kita menjadi sadar dengan tidak bertingkah sok ganteng ,sok cool,dan sok lainya.Sehingga membuat kita untuk sadar untuk memlih jomblo…
Eits, harus diketahui bahwa dalam kasus ini pilihan jomblo bukan karena tak laku tapi karena kesadaran akan diri sendiri …..Nah ini dia yang artinya bahwa jomblo itu pilihan dan sama sekali bukan nasib…Lho tapi kok masih ada juga yach orang yang seperti itu… masa dia pengen hidup jomblo….tuh orang kok aneh banget ya….!!!!Aneh tapi nyata………wakakakakakakak..
Setelah mendengar kata Aa Gym coba kita dengar apa kata Fisika.Kata Newton dalam rumus Fisikanya “Tidak mungkin ada gaya bila tidak ada usaha” .Tidak cukup cuma disitu, kimia pun juga tak mau kalah sehingga dia mengatakan “Ada aksi ya ada reaksi”.Tadi sok priyayi sekarang kok jadi sok ilmuan…Hagagagagagagag.
Sekedar woro-woro saja yach kesimpulan terahir bahwa jomblo tu bukan nasib tapi high quality gitu lho………!!!!
Kabar baiknya ,bagi para jomblo mania berbahagialah kalian karena kalaian termasuk orang yang didukung oleh berbagai pihak.Berbanggalah karena tak semua orang bisa seperti kalian yang bisa memprioritaskan diri kalian sebagai “Jomblo mania”….yach bagi para jomblo mania kita berdo’a saja semoga tak selamanya kita ingin jomblo…..karena itu berarti ???????????????hayoooo berarti apa ?????ya berarti gak doyan sama lawan jenis….wuakakakakakakakakakaakakakakakak1jutax…=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))
http://yehovahjireh-miracle.blog.friendster.com/KARAKTER COWOK AQUARIUS
Kamu perlu secara mental yakin sebelum kamu mengambil keputusan untuk mengikuti petunjuk pasangan. Kontak batin dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan seksual. Kamu murah hati, terbuka dan peduli dengan orang yang kamu sayangi. Kamu senang terlibat dalam hobi pasangan. Kamu akan mencari jawaban dan kebenaran di setiap hubungan. Kamu sedikit pemalu dan sering menunggu orang lain yang mengambil tindakan. Kamu tidak bisa hidup dalam relasi yang terlalu membatasi segala hal. Meskipun kamu secara luar dingin, sebenarnya kamu cukup emosional dan penyayang. Di hubungan seksual kamu imajinatif, meskupun kamu juga sering memimpikan fantasi erotis. Kamu mencari pasangan yang mau memuaskan pengalaman seksual. Kamu jatuh cinta dengan cepat namun kamu ragu untuk berkomitmen sepenuhnya dengan orang lain.
Tapi ada beberapa yang justru sebaliknya, Mereka cenderung cool dan pendiam. Atau, mungkin *tipe cowok aquarius* seperti ini punya dua kepribadian yang sulit ditebak. Misterius, itu kata kuncinya.
Otak kreatifnya dapat menghasilkan ide fantastik kapanpun. Jika kamu
tidak mengerti atau tidak dapat mengikutinya, kamu tidak akan dapat
bersama mereka dalam waktu lama. *Karakter cowok dalam zodiak* ini
cenderung pucat, dan jika memiliki bekas luka, maka bekas lukanya akan
berada entah di wajah atau di kepala. Ia bergerak sangat cepat dan sangat enerjik, dan dia memiliki kepercayaan diri yang sangat kuat dalam dirinya.
tidak mengerti atau tidak dapat mengikutinya, kamu tidak akan dapat
bersama mereka dalam waktu lama. *Karakter cowok dalam zodiak* ini
cenderung pucat, dan jika memiliki bekas luka, maka bekas lukanya akan
berada entah di wajah atau di kepala. Ia bergerak sangat cepat dan sangat enerjik, dan dia memiliki kepercayaan diri yang sangat kuat dalam dirinya.
Ia bukan tipe yang akan duduk dan menyesali sesuatu dalam jangka waktu lama, terutama dengan “Cinta”. Ia suka keadilan. Ia akan dengan berani mengemukakan pendapatnya atau bahkan berdebat mengenai subyek tertentu bahkan ketika dia tahu bahwa hal itu akan membawa masalah. Mereka adalah *tipe cowok* yang blak-blakan dan akan sangat jarang berbohong, bahkan pada saat mereka perlu berbohong, mereka tidak dapat melakukannya dengan baik, karena mereka bukan* tipe seorang pembohong.* Mereka tidak akan berbohong kepada kamu mengenai masalah serius, tetapi jika berbohong, maka bohongnya juga hanya mengenai hal kecil. Dan jangan tanya ama mereka mengenai penampilan kamu atau pilihan baju yang cocok buat kamu, karena bagi mereka itu bukan suatu persoalan yang harus terlalu dipikirkan. So, kamu kamu tidak perlu khawatir dengan penampilan kamu, mereka lebih suka sesuatu yang alami. Terlalu banyak polesan malah membuat mereka muak dengan kamu. Tapi saat bercinta dan berduaan, mereka akan berubah menjadi sosok yang sangat romantis.
Mereka ditakdirkan menjadi orang yang sosial karena pada dasarnya mereka memang orang yang baik, manis dan sopan. Mereka sama sekali bukan orang yang kejam. Mereka suka membantu orang yang berada dalam kesulitan bahkan tanpa diminta sama sekali. Ini sifat alami seorang *cowok aquarius*. Persis seperti *cowok Capricorn* terutama yang lahir di bulan Januari yang masih di pengaruhi oleh *Capricorn*.
Mereka berpikiran positif terhadap semua hal dan melihat kehidupan duniawipun secara positif. Seringkali mereka akan tersakiti oleh realitas atau kenyataan yang ada, tetapi mereka tidak akan melarikan diri dan akan mengatasi kesulitan itu. Dan karena mereka selalu berpikiran positif maka kadang-kadang mereka sering melakukan hal-hal yang mungkin akan menjebak mereka dan walaupun kamu udah kasih masukan sekalipun kalau mereka menganggap pemikiran mereka benar maka saran kamu akan jadi angin lalu dan mereka tetap akan melakukan apa yang menurut mereka benar.
Perasaan mereka kadang bisa sensitif dan melankolis, mereka akan menyesal jika ingat hal-hal buruk yang pernah diucapkannya terhadap kamu , padahal kamu sama sekali tidak ingat lagi atau telah melupakannya. Dan kamu emang harus sabar menghadapi cowok aquarius ini. Yang jelas pada saat mereka sadar percayalah bahwa mereka benar-benar menyesal dari hati mereka yang dalam terhadap apa yang mereka lakukan , dan itu bukan sekedar sandiwara belaka.
Cowok Aquarius gampang ditebak hatinya apabila mereka tertarik dengan lawan jenisnya, semua terpancar dari pancaran cahaya dimatanya, terutama pada saat ia menemui targetnya. Begitu jatuh cinta, mereka akan bertingkah bagaikan tidak pernah jatuh cinta sebelumnya. *Cowok Aquarius* ini termasuk dalam golongan *tipe cowok setia*
mereka dapat benar- benar mencintai seseorang apabila mereka sudah menjatuhkan pilihan. Maka mereka akan mengejar kamu mati-matian dan berusaha membuat kamu jatuh cinta ama mereka walaupun udah kamu tolak beberapa kali. Mereka akan tetap maju pantang menyerah dan akan membuat kamu jatuh cinta ama mereka dengan ketulusannya.
mereka dapat benar- benar mencintai seseorang apabila mereka sudah menjatuhkan pilihan. Maka mereka akan mengejar kamu mati-matian dan berusaha membuat kamu jatuh cinta ama mereka walaupun udah kamu tolak beberapa kali. Mereka akan tetap maju pantang menyerah dan akan membuat kamu jatuh cinta ama mereka dengan ketulusannya.
Karena patah hati bukan *tipe cowok Aquarius*, mereka menganut paham bahwa *cinta adalah* “semangat” dan “Cinta harus terus dikejar.” Dan apabila kamu emang suka dengan *cowok tipe* ini, jangan pernah atau hindari menemui mereka dalam wajah bermasker, selalu usahakan *tampil manis dan menyenangkan* Atau kamu akan keluar dari target incaran mereka.
Bagaimana cara mengetahui apakah mereka benar-benar mencintai kamu? Pertaruhkan cinta dan perasaan loe! Cintailah dia dan perlakukanlah dia sebaik mungkin, usahakan menghindari pertengkaran, dan dia akan selalu ada disisi kamu selamanya. Jika kamu adalah kekasihnya, dan perlu memberitahu sesuatu kepadanya, maka jalan terbaik adalah mengatakannya dengan terbuka dan langsung, karena ia benci *cerita*
Jika mereka marah , biarkan dirinya sendiri sebentar, sampai kondisinya menjadi normal kembali. Dia tidak suka marah berlama lama, baginya itu hanya akan membuang waktu dan energi saja.
Dan tambahan lagi kalu kamu emang menyukai cowok ini kamu juga harus bisa menyukai dan mampu bersama dengan teman-temannya, tetapi bukan berarti bahwa mereka juga harus menyukai semua teman-teman kamu. Jangan pernah berpikir bahwa kamu dapat menyebabkannya cemburu karena kamu bermain mata dengan orang lain, karena mereka lebih cenderung untuk segera pergi daripada marah-marah membuat keributan. Membuat keributan hanya gara gara cewek, bagi mereka adalah hal yang norak.
Dia juga tipe pemikir dan penganalisa. Dia akan membuat sebuah kesimpulan terhadap apa yang diamatinya. So, jangan pernah sekali punterlihat bodoh di depannya, terutama saat pertama kali bertemu. Meskipun mereka diam dan terkesan cuek, mereka sedang mengamati kamu dan membuat kesimpulan seperti apa kamu ini. Kalau kamu dicap sebagai cewek yang tidak menarik, wah kamu sudah kehilangan kesempatan untuk mendapatkan dia.
Seperti yang sudah saya bilang di atas, *Tipe cowok aquarius* ini punya sisi misterius yang bikin cewek penasaran. Terkadang agresif dan penuh energi, tapi bisa menjadi sosok yang cool dan pendiam. Terutama sisi romantis yang hanya orang-orang terdekat *Cowok aquarius* ini yang tahu. Pada dasarnya mereka cenderung low profile dan tidak suka publikasi.
Sumber: Kaskus
Rabu, 13 April 2011
Briptu Norman Kamaru Dipanggil Kapolri
VIVAnews - Brigadir Satu Norman Kamaru yang menghebohkan dunia maya dengan goyangan ala Indianya, bertolak menuju Jakarta untuk bertemu dengan Kapolri Jenderal Pol Timur Pradopo. Saat ini, Norman yang ditemani Komandan Satuan Brimob Polda Gorontalo AKBP Anang Sumpena tengah transit di Bandara Sultan Hasanuddin, Makassar.
"Pemanggilan Kapolri tidak jauh dari soal video Norman," kata Anang, Kamis 7 April 2011. Sebagai bawahan, tambahnya, mereka pasti memenuhi panggilan tersebut.
Saat ditanya agenda pemanggilan, Anang mengaku belum tahu secara detail. "Kami akan tahu saat bertemu Kapolri, besok," tambahnya.
Sebelumnya, Kapolri Timur Pradopo mengatakan Kepolisian tidak memberikan sanksi kepada Briptu Norman Kamaru karena berjoget ala bintang India Shah Rukh Khan. Aksi Norman itu menjadi populer karena diunggah di Youtube.
"Kalaupun Kapolda memberi sanksi, itu mendidik," kata Kapolri.
Kapolri pun tertawa saat ditanya wartawan mengenai aksi Norman. Tapi, Kapolri mengaku belum melihat secara langsung aksi Norman yang meledak di internet itu. "Hanya disampaikan teman-teman. Katanya sih bagus."
Briptu Norman Kamaru sendiri mendapat hukuman ringan dari atasannya di Brimob Polda Gorontalo. Di hadapan teman-temannya, Norman hanya diminta mengulang aksinya, seperti video yang diunggah di Youtube tersebut.
Selain mengulang aksi lipsync lagu "Chaiya-Chaiya", Norman pun dengan fasihnya menyanyikan lagu India lain. Teman-teman Norman bahkan ikut memberikan sahutan dalam aksi Norman itu.
"Pemanggilan Kapolri tidak jauh dari soal video Norman," kata Anang, Kamis 7 April 2011. Sebagai bawahan, tambahnya, mereka pasti memenuhi panggilan tersebut.
Saat ditanya agenda pemanggilan, Anang mengaku belum tahu secara detail. "Kami akan tahu saat bertemu Kapolri, besok," tambahnya.
Sebelumnya, Kapolri Timur Pradopo mengatakan Kepolisian tidak memberikan sanksi kepada Briptu Norman Kamaru karena berjoget ala bintang India Shah Rukh Khan. Aksi Norman itu menjadi populer karena diunggah di Youtube.
"Kalaupun Kapolda memberi sanksi, itu mendidik," kata Kapolri.
Kapolri pun tertawa saat ditanya wartawan mengenai aksi Norman. Tapi, Kapolri mengaku belum melihat secara langsung aksi Norman yang meledak di internet itu. "Hanya disampaikan teman-teman. Katanya sih bagus."
Briptu Norman Kamaru sendiri mendapat hukuman ringan dari atasannya di Brimob Polda Gorontalo. Di hadapan teman-temannya, Norman hanya diminta mengulang aksinya, seperti video yang diunggah di Youtube tersebut.
Selain mengulang aksi lipsync lagu "Chaiya-Chaiya", Norman pun dengan fasihnya menyanyikan lagu India lain. Teman-teman Norman bahkan ikut memberikan sahutan dalam aksi Norman itu.
Senin, 04 April 2011
DIANA, Princess of Wales
Historical Importance of Princess Diana:
Diana endeared herself to the public through her warmth and caring. As the wife of Prince Charles, Diana not only gave birth to the future British king, she became a princess of the people. Diana brought attention to worthy causes such as the elimination of AIDS and landmines. Also, through her own experiences, Diana became a role model for those who suffer from depression or bulimia.
Overview of Diana, Princess of Wales:
Diana was born in 1961 as the third daughter of Edward John Spencer and his wife Frances Ruth Burke Roche. Diana grew up in a very privileged family that had a long history of close ties with the royal family. When Diana's paternal grandfather passed away in 1975, Diana's father became the 8th Earl of Spencer and Diana gained the title of "Lady."
In 1969, Diana's parents divorced. Her mother's affair helped the court decide to give custody of the couple's four children to Diana's father. Both of her parents eventually remarried, but the divorce left an emotional scar on Diana.
Diana attended school at West Heath in Kent and then spent a short time at a finishing school in Switzerland. Although she was not an excellent student academically, her determined personality, caring nature, and cheerful outlook helped her through it. After returning from Switzerland, Diana rented an apartment with two friends, worked with children at the Young England Kindergarten, and watched movies and visited restaurants in her free time.
It was about this time that Prince Charles, in his early 30s, was under increasing pressure to choose a wife. Diana's vibrancy, cheerfulness, and good family background caught the attention of Prince Charles and the two began dating in mid-1980. It was a whirlwind romance for on February 24, 1981, Buckingham Palace officially announced the couple's engagement. At the time, Lady Diana and Prince Charles seemed truly in love and the whole world was awed by what seemed like a fairytale romance.It was the wedding of the decade; nearly 3,500 people attended and approximately 750 million people from around the world watched it on television. To the envy of young women everywhere, Lady Diana married Prince Charles on July 29, 1981 at St. Paul's Cathedral.
Less than a year after the wedding, Diana gave birth to William Arthur Philip Louis on June 21, 1982. Two years after William was born, Diana gave birth to Henry ("Harry") Charles Albert David on September 15, 1984.
While Diana quickly gained the love and appreciation of the public, there were definitely problems in her marriage by the time Prince Harry was born.
The stresses of Diana's numerous new roles (including wife, mother, and princess) were overwhelming. These pressures plus the extreme media coverage and post-natal depression, left Diana lonely and depressed.
Although she tried to maintain a positive public persona, at home she was crying out for help. Diana suffered from bulimia, cut herself on her arms and legs, and made several suicide attempts.
Prince Charles, who was jealous of Diana's extra media attention and unprepared to handle her depression and self-destructive behavior, quickly started to drift away from her. This led Diana to spend the mid- to late-1980s, unhappy, lonely, and depressed.
During these lonely years, Diana tried to find a place for herself. She had become what many describe as the most photographed woman in the world. The public loved her, which meant that the media followed her everywhere she went and commented on everything she wore, said, or did.
Diana found that her presence comforted many who were sick or dying. She dedicated herself to a number of causes, most especially to the elimination of AIDS and landmines. In 1987, when Diana became the first famous person to be photographed touching someone with AIDS, she made a huge impact in dissolving the myth that AIDS could be contracted merely by touch.
In December 1992, a formal separation was announced between Diana and Charles and in 1996, a divorce was agreed to which was finalized on August 28. In the settlement, Diana was given $28 million, plus $600,000 per year but she was to give up the title, "Her Royal Highness."
Diana's hard-won freedom did not last long. On August 31, 1997, Diana was riding in a Mercedes with her boyfriend (Dodi Al Fayed), bodyguard, and chauffer when the car crashed into a pillar of the tunnel under the Pont de l'Alma bridge in Paris while fleeing from paparazzi. Diana, age 36, died on the operating table at the hospital. Her tragic death shocked the world.
Initially, the public blamed the paparazzi for the accident. However, further investigation proved that the primary cause of the accident was that the chauffer had been driving under the influence of both drugs and alcohol.
Wise Sayings about Love
There is only one kind of love, but there are thousands of different copies. - French Proverb
Love doesn't make the world go 'round. Love is what makes the ride worthwhile. - Franklin P. Jones
Love is like water; we can fall in it, we can drown in it and we can't live without it. - Unknown
When a man of forty falls in love with a girl of twenty, it isn't her youth he is seeking but his own. - Lenore Coffee
The greatest weakness of most humans is their hesitancy to tell others how much they love them while they're still alive. - Orlando A. Battista
If you have it [love], you don't need to have anything else, and if you don't have it, it doesn't matter much what else you have. - Sir James M. Barrie
When we are motivated by goals that have deep meaning, by dreams that need completion, by pure love that needs expressing, then we truly live life. - Greg Anderson
Every heart sings a song, incomplete, until another heart whispers back. Those who wish to sing always find a song. At the touch of a lover, everyone becomes a poet. - Plato
It is probably not love that makes the world go around, but rather those mutually supportive alliances through which partners recognize their dependence on each other for the achievement of shared and private goals. - Fred Allen
Young love is a flame; very pretty, often very hot and fierce, but still only light and flickering. The love of the older and disciplined heart is as coals, deep-burning, unquenchable. - Henry Ward Beecher
To fall in love is easy, even to remain in it is not difficult; our human loneliness is cause enough. But it is a hard quest worth making to find a comrade through whose steady presence one becomes steadily the person one desires to be. - Anna Louise Strong
http://www.buzzle.com
Love doesn't make the world go 'round. Love is what makes the ride worthwhile. - Franklin P. Jones
Love is like water; we can fall in it, we can drown in it and we can't live without it. - Unknown
When a man of forty falls in love with a girl of twenty, it isn't her youth he is seeking but his own. - Lenore Coffee
The greatest weakness of most humans is their hesitancy to tell others how much they love them while they're still alive. - Orlando A. Battista
If you have it [love], you don't need to have anything else, and if you don't have it, it doesn't matter much what else you have. - Sir James M. Barrie
When we are motivated by goals that have deep meaning, by dreams that need completion, by pure love that needs expressing, then we truly live life. - Greg Anderson
Every heart sings a song, incomplete, until another heart whispers back. Those who wish to sing always find a song. At the touch of a lover, everyone becomes a poet. - Plato
It is probably not love that makes the world go around, but rather those mutually supportive alliances through which partners recognize their dependence on each other for the achievement of shared and private goals. - Fred Allen
Young love is a flame; very pretty, often very hot and fierce, but still only light and flickering. The love of the older and disciplined heart is as coals, deep-burning, unquenchable. - Henry Ward Beecher
To fall in love is easy, even to remain in it is not difficult; our human loneliness is cause enough. But it is a hard quest worth making to find a comrade through whose steady presence one becomes steadily the person one desires to be. - Anna Louise Strong
http://www.buzzle.com
Jumat, 01 April 2011
Bahaya Merokok
Inner Power. Kayaknya sih, sampai hari ini blom ditemukan dampak bagus dari merokok kecuali bagi produsen dan pedadangnya. Meskipun sudah banyak himbauan dan peringatan akan bahayanya, tetapi tetap saja kita orang pada merokok. Alasannya untuk mendapatlan kenikmatan. Bukannya masih ada cara lain yang lebih aman untuk memacu otak dan mendapatkan kenikmatan di luar kebiasaan merokok? Tar, Nikotin, zat dan gas kimia yang dikandung rokok sudah menjadi rahasia umum berpotensi membenihkan sekian penyakit. Di bungkusnya saja sudah ada peringatannya. Lagian komposisi bahan kimia yang ditambahkan untuk menambah laju masuknya nikotin ke otak (agar rasa nikmat lebih cepat terasa) berpotensi membahayakan perokok itu sendiri.
Saat ini di pasaran emang banyak ditemui rokok “Mild” atau “Rokok Ringan” yang mengklaim memiliki kandungan Tar dan Nikotin lebih rendah. Tetapi tetap saja gas yang ditimbulkan sebagai efek samping merokok berpotensi membahayakan bagi si perokok (aktif) dan bagi orang disekitamya (pasif).
Banyak terdapat penyakit kaum perokok. Menurut penelitian ada 10 tipe kanker yang disebabkan oleh rokok. Nah lo. Selain itu disebutkan juga bahwa pria perokok akan meninggal 13,2 tahun lebih muda dibandingkan yang bukan perokok sedangkan wanita perokok meninggal 14,5 tahun lebih muda.
Merokok dapat menyebabkan kanker mulut, pita suara dan esofagus. Wanita perokok memiliki kemungkinan 13 kali lebih tinggi kena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok. Sedangkan pria perokok 23 kali lebih tinggi terkena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok.
Kanker perut dan lambung, kanker ginjal, kanker pankreas, bila fatal dapat menyebabkan diabetes mellitus I kencing manis, kanker leher rahim, kangker darah/Leukemia. Weleh!
Perokok beresiko 3 kali lebih tinggi menderita katarak yang dapat menyebabkan kebutaan. Rokok dapat menjadi penyebab utama terjadinya stroke dan kerusakan otak. Perokok beresiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) sehingga dapat merusak jaringan halus dari tulang.
Dampak lainnya dapat terjadi pneumonia, bronchitis, asthma, batuk kronis, gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, dan stroke. Kemandulan, bayi lahir prematur, bayi lahir berat badan kurang (BBLR) dan ganguan pernapasan. Keren keren namanya ya, Bro?
Untuk mencegah dampak buruk dari masuk dan tertimbunya bahan berbahaya rokok ke dalam saluran pernapasan, sebaiknya perokok mengkonsumsi sumber sumber Chlorophyl dan antioxidan secara teratur. Tidak lupa tentunya saran yang paling tepat adalah mulai berubah, mengurangi, dan menghilangkan kebiasaan hidup yang kurang baik seperti merokok.
http://innerpower.wordpress.com
Saat ini di pasaran emang banyak ditemui rokok “Mild” atau “Rokok Ringan” yang mengklaim memiliki kandungan Tar dan Nikotin lebih rendah. Tetapi tetap saja gas yang ditimbulkan sebagai efek samping merokok berpotensi membahayakan bagi si perokok (aktif) dan bagi orang disekitamya (pasif).
Banyak terdapat penyakit kaum perokok. Menurut penelitian ada 10 tipe kanker yang disebabkan oleh rokok. Nah lo. Selain itu disebutkan juga bahwa pria perokok akan meninggal 13,2 tahun lebih muda dibandingkan yang bukan perokok sedangkan wanita perokok meninggal 14,5 tahun lebih muda.
Merokok dapat menyebabkan kanker mulut, pita suara dan esofagus. Wanita perokok memiliki kemungkinan 13 kali lebih tinggi kena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok. Sedangkan pria perokok 23 kali lebih tinggi terkena kanker paru paru dibanding yang tidak merokok.Kanker perut dan lambung, kanker ginjal, kanker pankreas, bila fatal dapat menyebabkan diabetes mellitus I kencing manis, kanker leher rahim, kangker darah/Leukemia. Weleh!
Perokok beresiko 3 kali lebih tinggi menderita katarak yang dapat menyebabkan kebutaan. Rokok dapat menjadi penyebab utama terjadinya stroke dan kerusakan otak. Perokok beresiko 10 kali lebih tinggi menderita periodontitis (gusi terbakar yang mengarah ke infeksi) sehingga dapat merusak jaringan halus dari tulang.
Dampak lainnya dapat terjadi pneumonia, bronchitis, asthma, batuk kronis, gagal jantung, serangan jantung, hipertensi, dan stroke. Kemandulan, bayi lahir prematur, bayi lahir berat badan kurang (BBLR) dan ganguan pernapasan. Keren keren namanya ya, Bro?
Untuk mencegah dampak buruk dari masuk dan tertimbunya bahan berbahaya rokok ke dalam saluran pernapasan, sebaiknya perokok mengkonsumsi sumber sumber Chlorophyl dan antioxidan secara teratur. Tidak lupa tentunya saran yang paling tepat adalah mulai berubah, mengurangi, dan menghilangkan kebiasaan hidup yang kurang baik seperti merokok.
http://innerpower.wordpress.com
We Love Maher Zain
Maher Zain (Arabic: ماهر زين) (born March 16, 1981) is a Swedish R&B singer, songwriter and music producer of Lebanese origin. He also resided for a while in the United States. His debut album Thank You Allah, with 13 songs and two bonus tracks was released on 1 November 2009, with an exclusive Percussion Version and a French Version released shortly afterwards. He sings mainly in English, but also, amongst others, in French, Arabic, Urdu, Turkish and Malay.
Maher Zain was born in 1981 in Lebanon.[citation needed] His father Mustafa Maher was a local singer in his hometown Tripoli, Lebanon.[citation needed] His family moved to Sweden when Maher was only eight,where he continued his schooling. Maher got his first keyboard when he was ten.[1] He later entered university and got a Bachelors degree in Aeronautical Engineering.[2][verification needed] During his teenage years, he liked to spend late nights at school with his friends where they would sing, rap, compose and experiment with music.
2008: Involvement with RedOne
After being involved for a while in the music scene as a music producer,[2] Maher was introduced to RedOne, a Swedish music producer of Moroccan origin in Sweden. Maher started working with RedOne[verification needed][2] on some of the latter's projects. Later, he moved to New York where he took part in producing Kat DeLuna on her debut album including hits "Whine Up" and "Run the Show".[verification needed][3] Then he returned for a while to Sweden where he had his spiritual 'awakening'.[citation needed]
Sabtu, 26 Maret 2011
WATAK WANITA BERDASARKAN ZODIAK
WANITA AQUARIUS
Ia mampu hidup sendiri tanpa adanya pria dalam kehidupannya, orang yang benar-benar kuat. Bukan karena ia tidak dapat menemukan cowok impiannya, tetapi jika ia memang tidak dapat menemukan cowok demikian, apa boleh buat. Apalagi karena memang dia berpikir bahwa dia mampu melakukan apapun yang mampu dilakukan seorang pria. Ia adalah seorang pemimpin, tipe orang yang benar-benar penuh percaya diri. Ia suka melakukan segalanya sendiri.Ia sangat menyukai cowok cool yang terkadang bertingkah seakan cuek terhadap dirinya, maka ia akan memiliki kesempatan untuk menunjukkan kepercayaan dirinya. Ia memiliki lebih banyak teman cowok daripada cewek, maka jika anda berpacaran dengan dia, jangan menjadi tipe pencemburu. Ia mungkin sedikit pencemburu, tapi ia sangat membenci tipe cowok pencemburu. Ia mencintai “kebebasan” baik sebelum dan sesudah menikah, kebebasan dia harus sama dan tidak boleh diikat. Ia ingin anda mempercayainya, bahkan mungkin jika ia tidak mempercayai anda. Ia suka menjadi pihak yang “benar”, maka jika anda bertengkar dengannya, biarkan dia menang, jika memang hal yang dipertengkarkan bukan masalah besar.
WANITA CANCER
ia adalah tipe pemalu, kecuali jika ia dipengaruhi zodiak lainnya. Ia bukan tipe berani atau penantang, maka jika anda menyukainya, lebih baik anda mulai duluan. Cenderung material alias segala sesuatunya diukur dengan uang hanya saja tipe ini orangnya cenderung pandai berhemat. Ia bukan tipe pencemburu, tapi cenderung posesif. Hal terbaik dari dirinya adalah ia akan mengorbankan apapun bagi orang yang dicintainya tanpa adanya batasan. Jangan tinggalkan dia pada saat dia bermasalah, ia tidak akan pernah melupakannya. Ia bukan tipe lemah, walaupun ia nampak seperti mereka, contohnya adalah pada saat anda bertengkar dengannya, ia mungkin akan menangis luar biasa. Begitu anda meninggalkannya, ia akan segera menghapus air matanya, dan akan membenahi tempat tinggalnya seperti tidak terjadi apa-apa. Ia adalah ibu yang sangat berhati-hati dan akan selalu menjaga anaknya di tiap langkahnya. Jika ia adalah istri anda, tidak akan menjadi masalah, tetapi jika ia adalah ibu mertua anda, nah.. itu baru masalah.
WANITA CAPRICORN
Wanita yang jangkung, langsing, dan tenang. Begitu marah, ia akan sangat galak. Ia akan dapat bekerja dengan lebih baik daripada beberapa pria, dan dia adalah wanita yang sangat percaya diri. Menurut pendapatnya, wanita bukanlah sekedar bunga untuk penghias rumah atau kantor dan jelas bukan gender yang lemah yang membutuhkan pertolongan saja. Ia suka mengendalikan dan menyembunyikan emosi di yang lemah. Ia tidak akan pernah mencoba untuk mengubah siapapun, dan ia akan berusaha menerima mereka apa adanya. Jika ia tidak menyukai seseorang, maka ia tidak akan akan mengkritik atau memberi komentar, ia akan sama sekali tidak memperdulikan orang itu.
Ia suka berdandan dan memakai baju dengan sempurna dan sangat rapi, maka jangan pernah memaksa dia cepat-cepat melakukan hal ini. Ia memiliki tujuan sendiri dalam hidupnya, dan tidak perduli apakah anda memiliki gelar doktor atau tidak, jika ia menanggap anda tidak cerdas, maka dia tidak akan peduli tentang anda sama sekali.,
WANITA LIBRA
Umumnya wanita Libra memiliki bentuk wajah oval. Ia memiliki kulit yang bagus dan indah, dengan bentuk tubuh indah. Ia akan menghabiskan banyak tenaga utnuk menjaga agar kulitnya tetap mulus dan indah. Ia memang pandai dalam hal itu, sehingga cenderung nampak muda dari umur yang sesungguhnya. Terkadang ia dapat berpikir lebih cepat daripada anda, tetapi ia tidak akan meninggalkan anda jauh-jauh. Ia akan berusaha membuat anda merasa bahwa anda tidak tersaingi atau dikalahkan dalam tiap permainan yang anda mainkan dengan dirinya, walaupun ia menang. Ia sangat perayu, bahkan pada saat dia tidak mengerti apa yang dia inginkan. Ia selalu memiliki alasan yang baik, bahkan ia suka untuk menentang dirinya sendiri. Ia tidak dapat menentukan mana yang benar ataupun salah bagi dirinya, karena segalanya memiliki sisi baik dan buruk. Wanita dalam zodiak lain mungkin tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Tetapi wanita Libra mendengar dan peduli apa yang dikatakan orang mengenai mereka, atau apa yang anda rasakan, sebanyak apa yang ia peduli mengenai perasaanya sendiri. Ia dapat menyesuaikan diri dengan baik dalam lingkungannya, maka di pekerjaanya, ia seringkali dapat menanjak dengan cepat. Ia suka bekerja dalam tim dalam melakukan banyak hal.
WANITA SCORPIO
Wanita sederhana yang selalu menunjukkan mood yang sedang dialaminya. Anda dapat dengan mudah mengetahui apakah dia sedang marah, atau sedang merayu anda. Ia menunjukkan dirinya lebih banyak melalui tingkah lakunya daripada apa yang dikatakannya, memang itulah karakter dia. Wanita Scorpio memiliki pembawaan yang misterius. Ia percaya diri, dan jauh di dalam dirinya, ia adalah orang yang bangga dengan dirinya. Ia tidak suka berpikir bahwa ia “hanyalah” wanita, sehingga ia harus terbatasi dengan beberapa aturan sosial yang selama ini diterima. Ia adalah wanita yang sesungguhnya, dan walaupun penampilannya yang nampak polos dan kekanakan, ia memiliki semangat jiwa yang bebas. Banyak cowok yang salah mengira bahwa cewek tipe ini adalah cewek yang bertipe “pengikut” yang baik. Ia mungkin sedikit tomboy tapi ia dapat mengerti anda hanya dengan memandang kedalam mata anda. Anda mungkin dapat menggunakan kata-kata manis yang dapat menjatuhkan semua wanita, tetapi tidak akan dapat berlaku bagi cewek scorpio. Ia selalu tersenyum, dan benar-benar mampu menyembunyikan perasaannya. Ia selalu menunjukkan kepada anda bahwa ia mencintai kebebasan. Jika ia memiliki kebebasan, ia tidak akan meninggalkan anda, bahkan akan semakin mencintai anda. Jika ia menginginkan sesuatu, ia akan melakukan apapun untuk mendapatkannya..
WANITA SAGITARIUS
Wanita jangkung, langsing dan anggun. Ia selalu bisa melihat dunia secara positif, maka wajahnya selalu nampak bahagia. Ia tidak akan menyerah dengan mudah. Tipe wanita penuh percaya diri yang percaya pada penampilan dan gaya sendiri.Ia tidak akan mengikuti mode, tetapi selalu berusaha tampil dengan gaya yang berada diantara sederhana dan terlalu modern. Ia adalah orang yang sangat terbuka, bahkan terkadang terlalu apa adanya. Orangnya jujur, dan tidak pernah mencoba mencair masalah untuk orang lain. Ia terkadang mengatakan hal yang tidak semestinya anda ingin dengar. Anda mungkin akan bingung mendengar kata-kata ini, apakah anda akan marah atau anda akan malah semakin menyatanginya. Ia juga memiliki jiwa yang bebas dan tidak suka tinggal di rumah. Ia suka dilindungi, tetapi bukan berarti dia mau diperintah-perintah. Ia tidak bisa menghargai pria lemah. Ia cenderung ceroboh, tetapi itu adalah sifat alaminya. Anda mungkin berpikir hal ini manis, tetapi mungkin bagi beberapa cowok tipe rapi, hal ini sangat mengesalkan. Ia sangat ramah, maka ia dapat dengan mudah membuat musuh menjadi teman akrab. Ia memiliki selera yang baik dalam hal makanan, pakaian, dan layanan-layanan kelas satu. Bahkan mereka yang tergolong miskin dalam zodiak ini, akan selalu berusaha untuk mendapat yang terbaik.
WANITA PISCES
Ia suka berada dalam dunia mimpi daripada dalam dunia nyata. Ia lemah dan sensitif untuk urusan “cinta Anda mungkin terkejut karena tahu bahwa dia menjadi pemalu ketika sedang jatuh cinta. Lebih kurangnya itulah wanita Pisces. Ia menyukai hewan-hewan kecil dan berbakat melatih hewan. Ia tidak dapat membedakan antara seorang pria yang tulus dan seorang pria yang hanya ingin datang dan pergi. Wanita Pisces cenderung cantik dan memiliki kulit yang bagus. Tangan dan kakinya kecil dan lembut. Wanita Pisces suka berbelanja sepatu layaknya mengkoleksi mereka. Ia adalah tipe wanita yang tidak terlalu rumit dan sederhana, maka, demikianlah juga untuk hidup bersama dirinya. Ia adalah wanita yang penuh percaya diri dan suka membuat siapapun yang ada disekitarnya merasa bahagia. Ia tahu bagaimana cara menyenangkan dan menghibur seorang pria. Jika sesuatu berjalan tidak benar, ia akan berusaha untuk membuat orang lain percaya bahwa hal itu semua terjadi karena orang lain, bukan karena orang yang dicintainya. Ia tidak akan mendorong pria-nya menjadi ambisius, tetapi lebih cenderung akan membuatnya merasa bahagia dengan apa yang ia miliki sekarang. Ia bahagia dengan anda karena apa adanya anda.
WANITA ARIES
Ia berpikir bahwa jalannya haruslah menjadi jalan yang indah. Ia berpikir hanya mengenai hal-hal indah, maka hanya hal itulah yang ia persiapkan, dan selalu mengatur hal-hal yang baik saja untuk dirinya, dan mengaturnya sedemikian rupa seakan dia selalu berada di jalur yang pas, sebetulnya cukup sistematis. Jika tidak ada cowok dalam hidupnya, ia akan berusaha sibuk sendiri. Cewek yang nampak biasa-biasa saja ini akan berusaha mendorong dirinya untuk mencapai tujuannya. Umumnya wajahnya akan tampak langsing dan panjang, tulang pipi yang tinggi, alis yang sedikit melengkung ke atas, lebih cenderung tinggi, bibir tipis dan ia akan memiliki campuran karakter yang cukup membingungkan. Dalam masa krisis, ia dapat menaruh pemikirannya untuk memecahkan masalah dengan lebih baik jika dibandingkan dengan zodiak lainnya. Begitu ia bermaksud melakukan sesuatu, tidak akan ada yang dapat menghentikannya. Wanita dalam zodiak ini sangat berbeda dengan wanita lainnya. Walaupun sebenarnya dia adalah tipe orang yang memiliki emosi yang campur aduk. Jika ia marah, maka anda dapat segera mengetahuinya dan ia akan tetap menampilkan wajah bete dalam tempo yang cukup lama. Anda tidak akan bisa mendapat seluruh perhatian dan waktunya, karena dia suka bekerja keras dan juga menghabiskan waktunya untuk bekerja bagi amal.
WANITA CANCER
ia adalah tipe pemalu, kecuali jika ia dipengaruhi zodiak lainnya. Ia bukan tipe berani atau penantang, maka jika anda menyukainya, lebih baik anda mulai duluan. Cenderung material alias segala sesuatunya diukur dengan uang hanya saja tipe ini orangnya cenderung pandai berhemat. Ia bukan tipe pencemburu, tapi cenderung posesif. Hal terbaik dari dirinya adalah ia akan mengorbankan apapun bagi orang yang dicintainya tanpa adanya batasan. Jangan tinggalkan dia pada saat dia bermasalah, ia tidak akan pernah melupakannya. Ia bukan tipe lemah, walaupun ia nampak seperti mereka, contohnya adalah pada saat anda bertengkar dengannya, ia mungkin akan menangis luar biasa. Begitu anda meninggalkannya, ia akan segera menghapus air matanya, dan akan membenahi tempat tinggalnya seperti tidak terjadi apa-apa. Ia adalah ibu yang sangat berhati-hati dan akan selalu menjaga anaknya di tiap langkahnya. Jika ia adalah istri anda, tidak akan menjadi masalah, tetapi jika ia adalah ibu mertua anda, nah.. itu baru masalah.
WANITA CAPRICORN
Wanita yang jangkung, langsing, dan tenang. Begitu marah, ia akan sangat galak. Ia akan dapat bekerja dengan lebih baik daripada beberapa pria, dan dia adalah wanita yang sangat percaya diri. Menurut pendapatnya, wanita bukanlah sekedar bunga untuk penghias rumah atau kantor dan jelas bukan gender yang lemah yang membutuhkan pertolongan saja. Ia suka mengendalikan dan menyembunyikan emosi di yang lemah. Ia tidak akan pernah mencoba untuk mengubah siapapun, dan ia akan berusaha menerima mereka apa adanya. Jika ia tidak menyukai seseorang, maka ia tidak akan akan mengkritik atau memberi komentar, ia akan sama sekali tidak memperdulikan orang itu.
Ia suka berdandan dan memakai baju dengan sempurna dan sangat rapi, maka jangan pernah memaksa dia cepat-cepat melakukan hal ini. Ia memiliki tujuan sendiri dalam hidupnya, dan tidak perduli apakah anda memiliki gelar doktor atau tidak, jika ia menanggap anda tidak cerdas, maka dia tidak akan peduli tentang anda sama sekali.,
WANITA LIBRA
Umumnya wanita Libra memiliki bentuk wajah oval. Ia memiliki kulit yang bagus dan indah, dengan bentuk tubuh indah. Ia akan menghabiskan banyak tenaga utnuk menjaga agar kulitnya tetap mulus dan indah. Ia memang pandai dalam hal itu, sehingga cenderung nampak muda dari umur yang sesungguhnya. Terkadang ia dapat berpikir lebih cepat daripada anda, tetapi ia tidak akan meninggalkan anda jauh-jauh. Ia akan berusaha membuat anda merasa bahwa anda tidak tersaingi atau dikalahkan dalam tiap permainan yang anda mainkan dengan dirinya, walaupun ia menang. Ia sangat perayu, bahkan pada saat dia tidak mengerti apa yang dia inginkan. Ia selalu memiliki alasan yang baik, bahkan ia suka untuk menentang dirinya sendiri. Ia tidak dapat menentukan mana yang benar ataupun salah bagi dirinya, karena segalanya memiliki sisi baik dan buruk. Wanita dalam zodiak lain mungkin tidak terlalu peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Tetapi wanita Libra mendengar dan peduli apa yang dikatakan orang mengenai mereka, atau apa yang anda rasakan, sebanyak apa yang ia peduli mengenai perasaanya sendiri. Ia dapat menyesuaikan diri dengan baik dalam lingkungannya, maka di pekerjaanya, ia seringkali dapat menanjak dengan cepat. Ia suka bekerja dalam tim dalam melakukan banyak hal.
WANITA SCORPIO
Wanita sederhana yang selalu menunjukkan mood yang sedang dialaminya. Anda dapat dengan mudah mengetahui apakah dia sedang marah, atau sedang merayu anda. Ia menunjukkan dirinya lebih banyak melalui tingkah lakunya daripada apa yang dikatakannya, memang itulah karakter dia. Wanita Scorpio memiliki pembawaan yang misterius. Ia percaya diri, dan jauh di dalam dirinya, ia adalah orang yang bangga dengan dirinya. Ia tidak suka berpikir bahwa ia “hanyalah” wanita, sehingga ia harus terbatasi dengan beberapa aturan sosial yang selama ini diterima. Ia adalah wanita yang sesungguhnya, dan walaupun penampilannya yang nampak polos dan kekanakan, ia memiliki semangat jiwa yang bebas. Banyak cowok yang salah mengira bahwa cewek tipe ini adalah cewek yang bertipe “pengikut” yang baik. Ia mungkin sedikit tomboy tapi ia dapat mengerti anda hanya dengan memandang kedalam mata anda. Anda mungkin dapat menggunakan kata-kata manis yang dapat menjatuhkan semua wanita, tetapi tidak akan dapat berlaku bagi cewek scorpio. Ia selalu tersenyum, dan benar-benar mampu menyembunyikan perasaannya. Ia selalu menunjukkan kepada anda bahwa ia mencintai kebebasan. Jika ia memiliki kebebasan, ia tidak akan meninggalkan anda, bahkan akan semakin mencintai anda. Jika ia menginginkan sesuatu, ia akan melakukan apapun untuk mendapatkannya..
WANITA SAGITARIUS
Wanita jangkung, langsing dan anggun. Ia selalu bisa melihat dunia secara positif, maka wajahnya selalu nampak bahagia. Ia tidak akan menyerah dengan mudah. Tipe wanita penuh percaya diri yang percaya pada penampilan dan gaya sendiri.Ia tidak akan mengikuti mode, tetapi selalu berusaha tampil dengan gaya yang berada diantara sederhana dan terlalu modern. Ia adalah orang yang sangat terbuka, bahkan terkadang terlalu apa adanya. Orangnya jujur, dan tidak pernah mencoba mencair masalah untuk orang lain. Ia terkadang mengatakan hal yang tidak semestinya anda ingin dengar. Anda mungkin akan bingung mendengar kata-kata ini, apakah anda akan marah atau anda akan malah semakin menyatanginya. Ia juga memiliki jiwa yang bebas dan tidak suka tinggal di rumah. Ia suka dilindungi, tetapi bukan berarti dia mau diperintah-perintah. Ia tidak bisa menghargai pria lemah. Ia cenderung ceroboh, tetapi itu adalah sifat alaminya. Anda mungkin berpikir hal ini manis, tetapi mungkin bagi beberapa cowok tipe rapi, hal ini sangat mengesalkan. Ia sangat ramah, maka ia dapat dengan mudah membuat musuh menjadi teman akrab. Ia memiliki selera yang baik dalam hal makanan, pakaian, dan layanan-layanan kelas satu. Bahkan mereka yang tergolong miskin dalam zodiak ini, akan selalu berusaha untuk mendapat yang terbaik.
WANITA PISCES
Ia suka berada dalam dunia mimpi daripada dalam dunia nyata. Ia lemah dan sensitif untuk urusan “cinta Anda mungkin terkejut karena tahu bahwa dia menjadi pemalu ketika sedang jatuh cinta. Lebih kurangnya itulah wanita Pisces. Ia menyukai hewan-hewan kecil dan berbakat melatih hewan. Ia tidak dapat membedakan antara seorang pria yang tulus dan seorang pria yang hanya ingin datang dan pergi. Wanita Pisces cenderung cantik dan memiliki kulit yang bagus. Tangan dan kakinya kecil dan lembut. Wanita Pisces suka berbelanja sepatu layaknya mengkoleksi mereka. Ia adalah tipe wanita yang tidak terlalu rumit dan sederhana, maka, demikianlah juga untuk hidup bersama dirinya. Ia adalah wanita yang penuh percaya diri dan suka membuat siapapun yang ada disekitarnya merasa bahagia. Ia tahu bagaimana cara menyenangkan dan menghibur seorang pria. Jika sesuatu berjalan tidak benar, ia akan berusaha untuk membuat orang lain percaya bahwa hal itu semua terjadi karena orang lain, bukan karena orang yang dicintainya. Ia tidak akan mendorong pria-nya menjadi ambisius, tetapi lebih cenderung akan membuatnya merasa bahagia dengan apa yang ia miliki sekarang. Ia bahagia dengan anda karena apa adanya anda.
WANITA ARIES
Ia berpikir bahwa jalannya haruslah menjadi jalan yang indah. Ia berpikir hanya mengenai hal-hal indah, maka hanya hal itulah yang ia persiapkan, dan selalu mengatur hal-hal yang baik saja untuk dirinya, dan mengaturnya sedemikian rupa seakan dia selalu berada di jalur yang pas, sebetulnya cukup sistematis. Jika tidak ada cowok dalam hidupnya, ia akan berusaha sibuk sendiri. Cewek yang nampak biasa-biasa saja ini akan berusaha mendorong dirinya untuk mencapai tujuannya. Umumnya wajahnya akan tampak langsing dan panjang, tulang pipi yang tinggi, alis yang sedikit melengkung ke atas, lebih cenderung tinggi, bibir tipis dan ia akan memiliki campuran karakter yang cukup membingungkan. Dalam masa krisis, ia dapat menaruh pemikirannya untuk memecahkan masalah dengan lebih baik jika dibandingkan dengan zodiak lainnya. Begitu ia bermaksud melakukan sesuatu, tidak akan ada yang dapat menghentikannya. Wanita dalam zodiak ini sangat berbeda dengan wanita lainnya. Walaupun sebenarnya dia adalah tipe orang yang memiliki emosi yang campur aduk. Jika ia marah, maka anda dapat segera mengetahuinya dan ia akan tetap menampilkan wajah bete dalam tempo yang cukup lama. Anda tidak akan bisa mendapat seluruh perhatian dan waktunya, karena dia suka bekerja keras dan juga menghabiskan waktunya untuk bekerja bagi amal.
WANITA TAURUS
Wanita yang bisanya cukup langsing. Wanitya Taurus umumnya lucu dan menyenangkan, dengan struktur wajah persegi, dan tulang pipi tinggi. Matanya yang bundar memancarkan sinar kecerdasan dan keingintahuan. Anda tidak akan banyak melihat wajah bundar di kalangan kaum wanita Taurus, dan umumnya mereka memiliki garis wajah yang kuat. Ia adalah orang yang selalu berubah. Jika dia marah, ia tidak akan memperlihatkannya, dan akan memendamnya sendiri untuk waktu lama, dan akan mengingatnya satu persatu dengan tajam. Jika dia benar benar marah kepada anda, anda akan menjadi orang yang benar-benar asing untuk anda. Ia adalah orang yang sabar, tetapi selalu membutuhkan hal baru yang dapat menarik perhatiannya. Ia sangat tidak suka rapat berlama-lama. Ia mungkin saja jatuh cinta kepada anda hari ini, dan di hari berikutnya ia dapat bertindak seakan-akan tidak pernah mencintai anda sama sekali. Ia memiliki kesabaran denan apa yang ia ingin lakukan dan tidak akan pernah menyerah sampai ia berhasil mencapainya. Ia akan sangat terfokus akan pekerjaannya sampai ia memiliki alasan kuat untuk menghentikan proyek yang ditanganinya. Uang bagi wanita Taurus bukanlah faktor paling penting dalam kehidupan. Ia berpikir bahwa uang hanyalah cara untuk mendapatkan kehidupan yang layak. Ia merasa lebih puas ketika berhasil mencapai tujuannya daripada hidup ditengah kemewahan dan baju indah.
WANITA GEMINI
Cewek yang berpenampilan menarik, dengan kepandaian hebat, wanita yang sangat menarik. Ia bergerak cepat dan ia tidak dapat duduk atau berdiri diam dalam jangka waktu lama. Ia mampu melakukan banyak hal dan melakukannya secepat mungkin. Jika anda berkencan dengannya, mungkin anda akan merasa merasa sedang berkencan dengan banyak wanita pada saat yang bersamaan. Anda tidak akan dapat mengikatnya dengan kata “Cinta”, karena ia peduli dengan cinta, tetapi hal itu bukanlah faktor utama dalam kehidupannya. Anda harus dapat menyesuaikan diri denganya supaya anda dapat mengenal banyak karakter yang dimilikinya. Ia adalah wanita pemimpi yang memiliki banyak impian. Ia selalu ingin belajar mengenai sesuatu yang baru setiap saat. Walaupun dia memiliki karakter 2 in 1, ia cukup beruntung dalam hal cinta. Untuk mengejarnya, anda harus mengerahkan semua kemampuan anda. Bahkan ketika dia sudah menyukai anda dan terpesona oleh kemampuan anda, ia juga akan melihat dan menyelidiki sisi buruk anda, karena hal ini adalah sifat alaminya. Dia akan mampu membuat anda merasa menjadi cowok paling beruntung di dunia. Dia mampu membuat anda merasa bahwa ia membutuhkan semua perhatian anda, tetapi begitu dia ingin sendrian, dia mampu berdiri teguh dan tenang. Ia dapat menjadi teman baik anda dan berbicara kepadanya mengenai apapun.Wanita gemini lebih banyak menyakiti hati pria daripada wanita zodiak lainnya (mohon jangan tersinggung ^_*).
WANITA LEO
Wanita Leo umumnya tinggi. Anda akan jarang menemui wanita Leo yang pendek dan agak “tebal”. Ketika ia berjalan, ia berjalan layaknya seorang ratu, penuh percaya diri dan tidak menoleh ke mana-mana, bagaikan tidak ada orang sama sekali di sekitarnya. Ia akan berdandan dengan gayanya sendiri, dan tidak mengikuti mode. Ia percaya diri dengan apa yang dipilihnya untuk dipakainya. Jangan pernah membeli baju murah yang dijual lusinan sebagai hadiah untuknya, ia akan membencinya. Juga jangan membeli baju yang tidak mencerminkan kepribadiannya yang percaya diri. Ia menyukai baju dan asesoris yang unik dan ‘aneh’. Ia suka sekali tampil berbeda. Ia suka mengendalikan, karena hal itu adalah insting alaminya. Ia adalah wanita yang anggun, dan memiliki kharisma yang sangat kuat, maka anda harus siap menghadapi persaingan hebat. Dia adalah orang yang sangat bangga kepada diri sendiri, maka jangan pernah menantang kepercayaan dirinya. Mungkin saja ia akan marah dan bertingkah layaknya badai, dan kemudian layaknya anak kucing yang lucu dan tidak bersalah, tapi jangan pernah jatuh kedalam perangkapnya. Ia selalu mengingat semuanya, dan suka untuk mengingat-ingat kenangan manis, jadi jika anda menemukan album foto penuh dengan foto mantan, atau tumpukan surat cintanya yang membuat anda serasa ingin muntah, jangan anggap itu semua terlalu serius.
WANITA VIRGO
Penampilannya mirip dengan wanita Leo, wanita langsing yang mampu bergerak dengan penuh percaya diri dan kebanggaan. Wajahnya memiliki struktur layaknya telur, dengan dahi yang tinggi dan bundar. Ia suka memandang langsung ke arah kita, seperti sedang menyelidiki sesuatu. Ia bukan tipe yang suka berpura-pura dan selalu mengatakan apa yang ia pikirkan secara terbuka. Anda akan melihat wanita dalam zodiak ini berjalan cepat. Ia akan selalu berusaha mencoba kemampuan terbaiknya untuk menjadi sempurnya, tampak dan merasa sempurna, walaupun sebenarnya kesempurnaan macam itu tidak pernah ada. Ia sangat berhati-hati dalam memilih pakaian. Ia cerdas dan mudah putus asa menghadapi rintangan. Ia suka cowok cerdas yang mampu mengimbanginya, jadi jika anda adalah tipe cowok kaya yang agak bego, lebih baik segera lupakan dia. Ia bukan orang yang posesif atau cemburuan, karena ia mengharapkan penghormatan dari orang yang dikasihinya. Ia tidak menyukai hubungan yang sifatnya sementara. Jika ia menemukan cowok impiannya, ia tidak akan pernah meninggalkannya. Jika ia tidak menyukai anda, maka ia akan berusaha menjaga jarak. Dia berusaha berdisiplin untuk berusaha bertindak wajar dan layak. Ia tidak suka dan tidak akan tahan bahasa kotor, dan sumpah serapah
Wanita yang bisanya cukup langsing. Wanitya Taurus umumnya lucu dan menyenangkan, dengan struktur wajah persegi, dan tulang pipi tinggi. Matanya yang bundar memancarkan sinar kecerdasan dan keingintahuan. Anda tidak akan banyak melihat wajah bundar di kalangan kaum wanita Taurus, dan umumnya mereka memiliki garis wajah yang kuat. Ia adalah orang yang selalu berubah. Jika dia marah, ia tidak akan memperlihatkannya, dan akan memendamnya sendiri untuk waktu lama, dan akan mengingatnya satu persatu dengan tajam. Jika dia benar benar marah kepada anda, anda akan menjadi orang yang benar-benar asing untuk anda. Ia adalah orang yang sabar, tetapi selalu membutuhkan hal baru yang dapat menarik perhatiannya. Ia sangat tidak suka rapat berlama-lama. Ia mungkin saja jatuh cinta kepada anda hari ini, dan di hari berikutnya ia dapat bertindak seakan-akan tidak pernah mencintai anda sama sekali. Ia memiliki kesabaran denan apa yang ia ingin lakukan dan tidak akan pernah menyerah sampai ia berhasil mencapainya. Ia akan sangat terfokus akan pekerjaannya sampai ia memiliki alasan kuat untuk menghentikan proyek yang ditanganinya. Uang bagi wanita Taurus bukanlah faktor paling penting dalam kehidupan. Ia berpikir bahwa uang hanyalah cara untuk mendapatkan kehidupan yang layak. Ia merasa lebih puas ketika berhasil mencapai tujuannya daripada hidup ditengah kemewahan dan baju indah.
WANITA GEMINI
Cewek yang berpenampilan menarik, dengan kepandaian hebat, wanita yang sangat menarik. Ia bergerak cepat dan ia tidak dapat duduk atau berdiri diam dalam jangka waktu lama. Ia mampu melakukan banyak hal dan melakukannya secepat mungkin. Jika anda berkencan dengannya, mungkin anda akan merasa merasa sedang berkencan dengan banyak wanita pada saat yang bersamaan. Anda tidak akan dapat mengikatnya dengan kata “Cinta”, karena ia peduli dengan cinta, tetapi hal itu bukanlah faktor utama dalam kehidupannya. Anda harus dapat menyesuaikan diri denganya supaya anda dapat mengenal banyak karakter yang dimilikinya. Ia adalah wanita pemimpi yang memiliki banyak impian. Ia selalu ingin belajar mengenai sesuatu yang baru setiap saat. Walaupun dia memiliki karakter 2 in 1, ia cukup beruntung dalam hal cinta. Untuk mengejarnya, anda harus mengerahkan semua kemampuan anda. Bahkan ketika dia sudah menyukai anda dan terpesona oleh kemampuan anda, ia juga akan melihat dan menyelidiki sisi buruk anda, karena hal ini adalah sifat alaminya. Dia akan mampu membuat anda merasa menjadi cowok paling beruntung di dunia. Dia mampu membuat anda merasa bahwa ia membutuhkan semua perhatian anda, tetapi begitu dia ingin sendrian, dia mampu berdiri teguh dan tenang. Ia dapat menjadi teman baik anda dan berbicara kepadanya mengenai apapun.Wanita gemini lebih banyak menyakiti hati pria daripada wanita zodiak lainnya (mohon jangan tersinggung ^_*).
WANITA LEO
Wanita Leo umumnya tinggi. Anda akan jarang menemui wanita Leo yang pendek dan agak “tebal”. Ketika ia berjalan, ia berjalan layaknya seorang ratu, penuh percaya diri dan tidak menoleh ke mana-mana, bagaikan tidak ada orang sama sekali di sekitarnya. Ia akan berdandan dengan gayanya sendiri, dan tidak mengikuti mode. Ia percaya diri dengan apa yang dipilihnya untuk dipakainya. Jangan pernah membeli baju murah yang dijual lusinan sebagai hadiah untuknya, ia akan membencinya. Juga jangan membeli baju yang tidak mencerminkan kepribadiannya yang percaya diri. Ia menyukai baju dan asesoris yang unik dan ‘aneh’. Ia suka sekali tampil berbeda. Ia suka mengendalikan, karena hal itu adalah insting alaminya. Ia adalah wanita yang anggun, dan memiliki kharisma yang sangat kuat, maka anda harus siap menghadapi persaingan hebat. Dia adalah orang yang sangat bangga kepada diri sendiri, maka jangan pernah menantang kepercayaan dirinya. Mungkin saja ia akan marah dan bertingkah layaknya badai, dan kemudian layaknya anak kucing yang lucu dan tidak bersalah, tapi jangan pernah jatuh kedalam perangkapnya. Ia selalu mengingat semuanya, dan suka untuk mengingat-ingat kenangan manis, jadi jika anda menemukan album foto penuh dengan foto mantan, atau tumpukan surat cintanya yang membuat anda serasa ingin muntah, jangan anggap itu semua terlalu serius.
WANITA VIRGO
Penampilannya mirip dengan wanita Leo, wanita langsing yang mampu bergerak dengan penuh percaya diri dan kebanggaan. Wajahnya memiliki struktur layaknya telur, dengan dahi yang tinggi dan bundar. Ia suka memandang langsung ke arah kita, seperti sedang menyelidiki sesuatu. Ia bukan tipe yang suka berpura-pura dan selalu mengatakan apa yang ia pikirkan secara terbuka. Anda akan melihat wanita dalam zodiak ini berjalan cepat. Ia akan selalu berusaha mencoba kemampuan terbaiknya untuk menjadi sempurnya, tampak dan merasa sempurna, walaupun sebenarnya kesempurnaan macam itu tidak pernah ada. Ia sangat berhati-hati dalam memilih pakaian. Ia cerdas dan mudah putus asa menghadapi rintangan. Ia suka cowok cerdas yang mampu mengimbanginya, jadi jika anda adalah tipe cowok kaya yang agak bego, lebih baik segera lupakan dia. Ia bukan orang yang posesif atau cemburuan, karena ia mengharapkan penghormatan dari orang yang dikasihinya. Ia tidak menyukai hubungan yang sifatnya sementara. Jika ia menemukan cowok impiannya, ia tidak akan pernah meninggalkannya. Jika ia tidak menyukai anda, maka ia akan berusaha menjaga jarak. Dia berusaha berdisiplin untuk berusaha bertindak wajar dan layak. Ia tidak suka dan tidak akan tahan bahasa kotor, dan sumpah serapah
SUMBER : forum.detik.com
CARA MENJAGA PERSAHABATAN
Manusia adalah makhluk sosial. Pertemanan dan persahabatan adalah salah satu kebutuhannya. Diskusi dan perbincangan tentang persahabatan pun tanpa sadar menjadi santapan sehari-hari, terutama bagi mereka yang belum menikah. Mereka pun tidak mengabaikan tips menjaga persahabatan. Bagi mereka, sahabat adalah keluarga.
Persahabatan terjadi begitu saja tanpa perjanjian insan yang terlibat di dalamnya. Persahabatan adalah ikatan emosional, ikatan hati, bukan formalitas di atas kertas. Setiap orang berharap agar persahabatan yang dimilikinya akan terus berlangsung hingga kapanpun.
Namun hal ini tak mudah. Seperti halnya keluarga, kumpulan beberapa orang dalam satu ikatan emosional tentunya tak luput dari konflik, selisih pendapat, dan lainnya. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga persahabatan:
- Memberi dan menerima Inilah inti persahabatan. Salah satu tips menjaga persahabatan yang paling ampuh. Anda jangan hanya menerima, dan jangan juga hanya memberi. Anda dan sahabat harus saling memberi dan menerima. Tak perlu barang berharga, kehadiran di saat dibutuhkan juga merupakan pemberian tak ternilai.
- Saling terbuka dan jujur Sahabat adalah orang terdekat Anda. Jika Anda menginginkan persahabatan yang tahan lama, Anda harus mengisinya dengan kejujuran dan keterbukaan. Jadilah diri Anda sendiri, jangan menjadi figur orang lain seperti yang diharapkan orang karena Anda akan lelah berpura-pura.
Jika Anda jujur, terbuka, menjadi diri Anda sendiri, dan ia tetap berada di samping Anda, ialah sahabat Anda. Namun jika ia meninggalkan Anda, Anda tak perlu merasa rugi karena itu berarti Anda tak cocok bersahabat dengannya.
- Saat berselisih pendapat Ada saatnya Anda berselisih pendapat dengan sahabat Anda. Demi menjaga persahabatan, Anda tak perlu membawa masalah tadi hingga jauh ke dalam hati. Anggaplah ini suatu perbedaan yang biasa terjadi dan sebagai bumbu persahabatan Anda.
Kemukakan saja pendapat Anda walaupun itu berbeda dengan pendapatnya. Toh ia sahabat Anda, jadi kemungkinan ia tahu lebih dulu bahwa pendapat Anda akan berbeda dengannya, atau bahkan sudah mengantisipasi seperti apa sikap Anda jika ia mengutarakan pendapatnya.
- Ketika sahabat berbuat salah Sahabat yang baik adalah sahabat yang mau mengajak ke arah yang benar. Jika Anda tahu sahabat Anda berbuat kesalahan, ingatkanlah ia. Jangan Anda biarkan begitu saja. Anda tentu tak ingin sahabat Anda menanggung akibat dari perbuatannya ini.
- Setelah berkeluarga Setelah berkeluarga biasanya seseorang akan lebih banyak menghabiskan waktu dengan pasangan dan anaknya. Juga dengan keluarganya sendiri dan keluarga pasangannya. Namun Anda jangan lupa, sahabat adalah keluarga Anda juga.
Walaupun Anda tak lagi banyak menghabiskan waktu bersama, jagalah komunikasi agar tali silaturahim tetap tersambung. Perkenalkan ia dengan pasangan dan anak-anak Anda. Apalagi jika sahabat Anda ternyata juga mempunyai anak yang seumur dengan anak Anda, maka persahabatan ini bahkan bisa Anda wariskan ke mereka.
Sumber : http://www.AsianBrain.com
5 FILM TERMAHAL
X-Men: The Last Stand
Biaya produksi: 210 Juta Dollar
Ini merupakan film ke tiga dalam seri X-Men. Disutradari oleh Brett Ratner, film ini bercerita tentang obat mutan yang menyebabkan dampak serius di antara mutan dan manusia. Dikisahkan juga mengenai kebangkitan misterius Jean Gray, yang tampaknya telah meninggal dalam X2. Dirilis pada 26 Mei 2006, film menjadi sukses jadi box office. Pada hari pembukaannya, film ini langsung menghasilkan pemasukan 45,5 juta dollar.
Peringkat 4
Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest
Biaya Produksi : 225 Juta Dollar
Film arahan Gore Verbinski ini emang sarat akan prestasi. Sempat memperoleh 4 nominasi Academy Award untuk arah seni terbaik, sound editing, sound mixing, dan memenangkan Oscar untuk efek visual, film ini juga menghasilkan pemasukan yang dahsyat.
Bayangin aja, di 3 hari pembukaannya, film ini berhasil meraup pemasukan sebesar 136 juta dollar di Amerika Serikat. Belakangan, film ini sukses jadi film ketiga yang mendapatkan penghasilan lebih dari 1 milyar dollar. Tepat berada di bawah Titanic dan The Lord of the Rings: The Return of the King.
Well, paling nggak, biaya produksi yang diperkirakan sekitar 225 juta dollar ini, sukses balik modal. Hehehe...
Peringkat 3
Spiderman 3
Biaya Produksi: 258 Juta Dollar
Film keluaran 2007 ini ada di peringkat ketiga film dengan produksi termahal. Disutradarai oleh Sam Raimi, film yang diadaptasi dari komik keluaran Marvel ini, diperkirakan menghabiskan biaya sebesar 258 juta dolar.
Film ini dibintangi oleh Tobey Maguire, Kirsten Dunst, James Franco, Thomas Haden Church, Topher Grace, dan Bryce Dallas Howard.
Peringkat 2
Pirates of the Caribbean: At World's End
Biaya Produksi: 300 Juta Dollar
Modal untuk membuat Pirates of the Caribbean: At World’s End sama sekali nggak sedikit. Perlu duit sebanyak 300 juta dollar, buat merampungkan film petualangan arahan Gore Verbinski ini.
Jumlah pemain yang banyak, pembangunan lokasi setting yang dahsyat, dan teknik pengambilan gambar yang tinggi, jadi beberapa faktor tingginya biaya yang dikeluarkan.
Peringkat 1
Avatar
Biaya Produksi: 500 Juta Dollar
Ya, film yang emang lagi rame diomongin ini sukses ada di peringkat pertama film dengan biaya produksi terbesar.
Proyek paling mutakhir dari Lightstorm Entertainment ini menghabiskan biaya total kurang lebih 500 juta dollar. Sebuah angka yang fantastis, bahkan untuk film sekelas Hollywood manapun.
Film ini tersedia dalam format 2D maupun 3D, sesuai dengan format yang dimiliki oleh bioskop tempat kita menonton. Avatar merupakan sebuah terobosan dalam teknologi film untuk pengembangan visualisasi 3D, dan film dengan kamera stereo yang telah dirancang secara khusus untuk film. Dahyat! (hai-online)
Lee Young Ae
Lee Young-Ae (lahir 31 Januari 1971) adalah artis Korea Selatan yang memiliki banyak penggemar seperti di Cina, Hong Kong, Taiwan, Jepang, Filipina, Malaysia, Indonesia, Singapura dan negara Asia lain.
Kepopulerannya bermula sejak meledaknya drama seri Dae Jang Geum atau di Indonesia lebih dikenal sebagai Jewel in the Palace. Drama seri ini sukses besar di kawasan Asia khususnya Asia Timur dan Asia Tenggara.
Tahun 2005, dia mendapat gelar artis terbaik dalam Blue Dragon Film Festival.
Tahun 2006, dia menandatangani kontrak dengan LG Electronics selama 2 tahun dan menjadi pembicara semua produk dari perusahaan tersebut.
http://id.wikipedia.org/wiki/Lee_Young-Ae
Kepopulerannya bermula sejak meledaknya drama seri Dae Jang Geum atau di Indonesia lebih dikenal sebagai Jewel in the Palace. Drama seri ini sukses besar di kawasan Asia khususnya Asia Timur dan Asia Tenggara.
Tahun 2005, dia mendapat gelar artis terbaik dalam Blue Dragon Film Festival.
Tahun 2006, dia menandatangani kontrak dengan LG Electronics selama 2 tahun dan menjadi pembicara semua produk dari perusahaan tersebut.
http://id.wikipedia.org/wiki/Lee_Young-Ae
Sabtu, 12 Maret 2011
BANANA & US
Bananas consist mainly of sugars (glucose, fructose and sucrose) and fiber, which makes them ideal for an immediate and slightly prolonged source of energy
- Reducing Depression
- Bananas contain tryptophan, an aminoacid that can be converted to serotonin, leading to improved mood
- Anemia
- Bananas are relatively high in iron, which helps the body's hemoglobin function
- Constipation and Diarrhea
- Due to their content in fiber, they help restore a normal bowel function. In addition, diarrhea usually depletes your body of important electrolytes (of which the most important is potassium, contained in high amounts in bananas). They also contain pectin, a soluble fiber (hydrocolloid) that can help normalize movement through the digestive tract.
- Eyesight Protection
- Research published in the Archives of Ophthalmology has proven that adults consuming at least 3 servings of fruit per day have a reduced risk (by 36%) of developing age-related macular degeneration (ARMD), the primary cause of vision loss in older adults, compared to persons who consume less than 1.5 servings of fruit daily.
- Healthy Bones
- Bananas are an exceptionally rich source of fructooligosaccharide, a compound that nourishes probiotic (friendly) bacteria in the colon. These beneficial bacteria produce enzymes that increase our digestive ability and protect us from unhealthy bacteria infections. Thanks to fructooligosaccharides, probiotic bacteria can increase both in number and functionality, increasing our body's ability to absorb calcium. In addition, green bananas contain indigestible short chain fatty acids (SCFAs) that are very nutrient to the cells that make up the mucosa of the stomach. These cells, when healthy, absorb calcium much more efficiently
- Healthy Kidney
- About 190,000 cases of kidney cancer are diagnosed each year. Research published in the International Journal of Cancer has shown that daily consumption of whole fruits and vegetables, especially bananas, is highly protective to kidney health. The results show that, over a long timeframe (13.4 years), women eating more than 2.5 servings of fruits and vegetable per day cut their risk of kidney cancer by 40%. Among the fruits, bananas were especially protective. Women eating bananas four to six times a week halved their risk of developing the disease compared to those who did not eat this fruit. The conclusion of the study is that frequent consumption of fruits and vegetables, especially bananas, cabbage and root vegetables, may reduce risk of kidney cancer. This is because bananas and many root vegetables contain especially high amounts of antioxidant phenolic compounds, while cabbage is rich in sulfur, necessary for effective detoxification of potential carcinogens.
- Blood Pressure
- Bananas are extremely high in potassium (about 4673mg), yet very low in sodium (1mg), thus having a perfect ratio for preventing high blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.
- Heartburn
- Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try eating a banana for soothing relief.
- Morning Sickness
- Snacking on bananas between meals helps to keep blood-sugar levels up and avoid morning sickness.
- Smoking
- Bananas can also help people trying to give up smoking. They contain vitamins B6 and B12 they contain, as well as potassium and magnesium: these substances help the body recover from the effects of nicotine withdrawal.
- Ulcers
- This is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicle cases. It also helps reduce acidity and reduces irritation. Bananas stimulate the cells on the internal stomach lining to produce a thicker mucus (which protects against acid). Additionally, bananas contain protease inhibitors that help eliminate bacteria in the stomach that have been pinpointed as a primary cause of ulcers.
- Nerves
- Bananas are high in B vitamins that have been shows to improve nerve function
- Mosquito Bites
- Many people report that rubbing the inside of a banana peel on a mosquito bite is very effective in reducing itching and swelling
- Stress Relief
- Bananas are high in potassium, which helps normalize the hearthbeat and regulate the body's water balance. During periods of high stress, our body's potassium levels tend to be rapidly depleted: eating bananas is a healthy way to rebalance them without using drugs
- Stroke Risk
- According to a study in The New England Journal of Medicine, eating bananas as part of a regular diet can reduce the risk of death by strokes by as much as 40%
LET'S BUILD OUR MUSCLES
The biggest muscle building mistake you can make is doing routines from muscle magazines. Most of those guys don’t train naturally, are genetically gifted and never started training that way. Doing their routines won’t make you build muscle fast.
The average person needs a different approach. One that builds muscle fast and prevents physical & mental overtraining from doing too much, too soon. Here’s how to build muscle: the definitive guide to building muscle.
1. Get Stronger. More strength is more muscle. Get into strength training. I recommend weight training because it allows you to start light and add weight endlessly. Body-weight exercises work too. Start with an empty bar. Learn proper technique. Add weight each workout to keep pushing your body out of comfort zone.
2. Use Free Weights. You can lift the heaviest weights using barbells. More weight is more stress, thus more muscle. Dumbbells are great for assistance exercises, but not for your main lifts. Stay away from machines.
- Safe. Machines force you into fixed, unnatural movement patterns which can cause injuries. Free weights replicate natural motions.
- Efficient. Free weights force you to control and balance the weight. This builds more muscle than machines, which balance the weight for you.
- Functional. Strength built on machines doesn’t transfer to free weights or real life. No machine balances the weight for you in real life.
- Versatile. You can do hundreds of exercises with just 1 barbell. Saves a lot of money and space, especially if you want to build a home gym.
3. Do Compound Exercises. Isolation exercises are ok once you’ve built base strength & muscle mass. But if you’re starting to build muscle, exercises that hit several muscles at the same time are better.
- No endless Biceps Curls -> Pull-ups, Chin-ups & Barbell Rows
- Also no Triceps Kickbacks -> Bench Press, Overhead Press, Dips
- And definitely no Leg Extensions -> Squats & Deadlifts
4. Train Your Legs. Squats work your whole body, they’re the most important exercise. You’ll look totally different once you can Squat 300lbs. That’s a free weight Squat with hips coming lower than knees.
All your muscles tense when doing Squats & Deadlifts. They work your body as 1 piece and let you lift heavy weights. Don’t lose time with Biceps Curls. When you can Squat & Deadlift heavy weights, you’ll have bigger arms.
5. Do Full Body Workouts. Don’t do those muscle magazine workouts. Body part splits with isolation exercises is fine once you’ve built a foundation. That’s once you can Squat 300lbs.
You can’t Squat that much or never did Squats? Check StrongLifts 5×5. It takes 3 workouts per week of about 1hour each and includes compound exercises like Squats, Deadlifts, Bench Press, Barbell Rows, Overhead Press, Pull-ups, Dips, etc.
6 Get Recovery. Pro athletes workout 5-6 times per week. But they didn’t start that way. They added workouts as they got stronger & bigger. You’ll overtrain if you jump into their routines. As a beginner you need more recovery.
- Rest. Muscles grow when you rest, not when you workout. Start with 3 full body workouts per week and focus on intensity, not gym time.
- Sleep. Growth hormone releases when you sleep, building muscle. Aim for 8 hours sleep. Nap post workout if your lifestyle allows.
- Drink Water. Avoids dehydration and helps muscle recovery. Drink 2 cups water with each meal, and sip water during your workout.
- Eat. “Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”. Your training is useless if you don’t eat enough calories for recovery.
7. Eat Whole Foods. You’ll achieve a lower body fat, so the muscles you’ve built show better. And the vitamin & mineral content helps recovery. Stop eating food coming from a box. Eat whole foods 90% of the time. Check my StrongLifts Diet.
- Proteins. Meat, poultry, fish, eggs, milk, …
- Carbs. Brown rice, oats, whole grain pasta, quinoa, …
- Veggies. Spinach, broccoli, tomato, salad, carrot, …
- Fruits. Banana, orange, apple, pineapple, peers, …
- Fats. Olive oil, fish oil, real butter, nuts, flax seeds, …
8. Eat More. Training is more important than diet for muscle building. But you do need to give your body the food it needs for optimal recovery. Most guys don’t eat enough, you got to eat more to build muscle.
- Eat Breakfast. Get calories from the first hour. Read how to build the habit of eating breakfast. Try these 7 breakfast recipes.
- Eat Post Workout. Get proteins and carbs post workout to help muscle recovery and replenish your energy stores.
- Eat Every 3 Hours. 6 meals/day. Gives your muscles a steady intake of protein, speeds up muscle repair & recovery, boosts your metabolism.
- Eat BW in lbs x 18kcal. Track your daily calorie intake using FitDay. You need at least your body-weight in lbs x 18kcal to maintain weight.
9. Gain Weight. You’ll never look muscular weighing 140lbs at 6″. No matter how much training you do. Check the guide on how to gain weight for skinny guys. Here’s the most important part.
- Eat Calorie Dense Foods. 100g raw spinach is 25kcals. But 100g raw rice is 380kcals. Eat pasta, oats, olive oil, mixed nuts, etc.
- Get Stronger. Increase your Squat to at least 300lbs. Muscle size is directly related with strength gains. You got to get stronger to build muscle.
- Drink Whole Milk. If you don’t bother gaining some fat, drink 1 gallon whole milk daily on top of your current food intake. You can gain 25lbs in 1 month if you combine this with 3 weekly Squat sessions.
10. Get Protein. Proteins have the highest thermic effect. You need 1g protein per pound of body-weight daily to build & maintain muscle. That’s 160g of daily protein if you weigh 160lbs/72kg. Eat whole proteins with each meal.
- Red Meat. Ground round, steaks, deer, buffalo, …
- Poultry. Chicken breast, whole chicken, turkey, duck, …
- Fish. Tuna, salmon, sardines, mackerel, …
- Eggs. Eat the yolk, it’s full of vitamins.
- Dairy. Milk, cottage cheese, quark cheese, yogurt, whey, …
If you weigh 160lbs: 1 can of tuna at lunch, 300g quark as snack, 300g meat at dinner and 500ml milk through the day gets you 160g protein. Read also how to get your daily protein when you’re a vegeterian/vegan.
Langganan:
Postingan (Atom)